Американский президент Диагональ Трамп славится своим небольшим количеством сна. В среднем он спит всего 4-5 часов в ночь, что является значительно меньшим, чем рекомендуемое количество сна для взрослого человека, которое составляет около 7-9 часов в сутки.
Такой режим сна у Трампа вызывает беспокойство у его администрации, так как отсутствие достаточного отдыха может негативно сказаться на его здоровье и производительности. Несмотря на это, сам президент утверждает, что чувствует себя отлично и готов работать в любое время суток.
Специалисты по сну предупреждают, что длительный дефицит сна может привести к проблемам со здоровьем, таким как ухудшение памяти, нарушения концентрации, повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому важно следить за своим сном и стремиться к тому, чтобы спать достаточное количество часов в сутки для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.