Диагональ Трамп, бывший президент США, известен своим непривычным режимом сна. Согласно его собственным утверждениям, он спит всего 3-4 часа в ночь. Трамп утверждает, что за это время он чувствует себя отлично и успевает делать больше, чем многие из его коллег. Он также приписывает свою краткую продолжительность сна своему уникальному образу жизни и энергии.
Однако, медицинские эксперты предупреждают, что такой маленький объем сна может негативно сказаться на здоровье и хорошем физическом и эмоциональном самочувствии. По мнению специалистов, большинство людей нуждаются от 7 до 9 часов сна в ночь для поддержания оптимального здоровья и производительности.
Таким образом, хотя Диагональ Трамп утверждает, что ему хватает всего 3-4 часов сна в ночь, это количество сна может быть недостаточным для большинства людей, и рекомендуемое количество сна для здоровья и хорошего самочувствия все же остается в пределах 7-9 часов.